Autogeni trening

Psihopati

Psihopati

Psihopati, šarmantne, slatkorječive i duhovite osobe koje se nevidljivim nitima integriraju u društvo, pa ih nije lako prepoznati. Tko je imao prilike biti u partnerskom odnosu ili imati nadređenog psihopatu na poslu često je vodio unutarnji monolog pitajući se: „Što sa mnom nije u redu? Što krivo činim, pa nikako ne mogu udovoljiti toj osobi? Sve što napravim nije dobro! Nesposoban sam!„

Psihopat je stručnjak za manipulaciju i izazivanje osjećaja krivnje i grižnje savjesti, nema empatije, sebičan je, fokusiran samo na sebe. Vlastite ciljeve i ideje postiže na štetu drugih ljudi ne mareći za njihove osjećaje. Suptilno, malo po malo savršeno uigran ugnjetava osobu na koju se okomio, želeći je psihički slomiti i upravljati njom. Može se reći kako u sebi ima izraženu crtu „robovlasnika“ koji želi poslušnika i iskusno će drugu stranu uvjeriti kako on sve što čini i govori, radi to upravo za njezino dobro. Često će govoriti drugome kako se ne trudi dovoljno, bilo da je riječ o poslu ili o partnerskom/ljubavnom odnosu, te kako bi on dao sve samo da odnos funkcionira. Ima izvanredne sposobnosti osobi na koju se usmjerio narušavati samopouzdanje, vjeru u sebe i vlastite sposobnosti, „ubijati ju u pojam“ malo po malo poput srednjovjekovnog mučitelja. Osoba koja je imala prilike raditi sa psihopatom vjerojatno je čula kako joj govori: „Kolegice, ne znam što ću s Vama, dajete samo deset posto sebe u poslu, a trebali biste i možete puno više“ ili „Stalno se trudim otkriti i spoznati što je to u Vama i što Vas muči i ne dopušta Vam da pustite i realizirate svoje potencijale“. Psihopat igra ulogu osobnog „spasitelja“.

Psihopati

Ukoliko čujete neke od navedenih izjava ili druge njima slične, preporuča se ne ulaziti u dokazivanje i opravdavanje jer biste time potpisali svoj trenutni ugovor o kapitulaciji pred psihopatom. Takvog je potrebno zamoliti mirno i s osmijehom na licu neka nabavi mjerni instrument kojeg ćete prikopčati na ruku kako bi stalno pokazivao postotak ulaganja i truda. U sebi ponavljajte jako brzo: „Hvala, hvala, hvala“ kako bi izbjegli osjećaj manje vrijednosti i toksičnog srama punog krivnje i grižnje savjesti.

Imajte na umu da psihopat poput najboljeg lovačkog psa „nanjuši“ čovjeka koji se opustio i odmah kreće u napad. Napadi su i razgovori jedan na jedan u kojima psihopat uvjerava drugu osobu kako se trudi zaštititi ju od ostalih. On će „ispirati mozak“ drugoj strani uvjeravajući ju kako ju nitko osim njega ne voli, kako su baš svi u okolini protiv nje, mrze je i govore da maltretira druge. Poznati su i njegovi agresivni ispadi pred publikom čiji su sudionici sretni što nitko od njih nije na meti psihopata. On je stručnjak u omalovažavanju i ponižavanju, kako u javnosti tako i u komunikaciji jedan na jedan. I dok se osoba trudi udovoljiti i udobrovoljiti psihopata, on sebi stavlja pluseve i pobjeđuje, a ona sve više gubi svoje ja, samopouzdanje, vjeru u sebe, svoje potencijale i sposobnosti.

Kada psihopat pokazuje kako mu je stalo do nekoga i hvali ga, to je znak za uzbunu. Onoga koga on danas hvali, možda će već sutra dočekati s izljevima bijesa i verbalnim napadima začinjenim s omalovažavanjem i ponižavanjem. Zaštititi sebe i svoj integritet čovjek može postići ako sasluša psihopatu, uz istovremeno ponavljanje u sebi: „To nema veze sa mnom“, ili „Hvala, hvala, hvala“, ili „Crna točka jen, dva, tri, sve što kažeš to si ti.“ Svakako mu je potrebno vratiti povratnu informaciju kratko, jasno i mirno.

Cilj je okrenuti se sebi, raditi na stvaranju vlastite sigurnosti i samopouzdanja. Važno je znati kako sve što jedan psihopat govori i čini, bilo da je riječ o šefu ili partneru, nema veze s Vama, već on sam pokazuje kakav je. Psihopati su nesigurni, nesretni, nezadovoljni ljudi koji imaju potrebu manipulirati drugima i ugnjetavati ih, a hrane se kada ih povrijede. Sve što čine drugima najviše govori o njima samima i o onome što imaju u sebi. Puni su gorčine i zamjeranja kako prema drugima tako i prema sebi samima. Umjesto da se čovjek bavi njima, bolje je baviti se sobom, hraneći svoj mir, sigurnost i samopouzdanje.

  • Emocionalno jedenje

    U svijetu brzih promjena i naše se jedenje ubrzalo, kojim često pokušavamo potisnuti ili nadomjestiti druge potrebe...
    Opširnije...
  • Mentalni trening

    Dobra kondicija jednako je važna kako za naše fizičko tijelo, tako i za naš mozak. Fizičko vježbanje održava tonus tijela, snagu i izdržljivost, dok psihičko vježbanje održava mladim i aktivnim naš mozak...
    Opširnije...
  • Prekid emocionalne veze

    Emocionalna veza za većinu je ljudi jedno od bitnijih područja njihova života. Kako si pomoći kada dođe do prekida veze...
    Opširnije...
  • Tišina

    Prirodno stanje povezanosti sa sobom i svojom intuicijom od kojeg se nažalost sve više udaljavamo...
    Opširnije...
  • Ovisnost

    Ovisnosti se nužno ne odnose samo na psihoaktivne tvari. Osoba može biti ovisna o mnogočemu drugom, poput mobitela, televizije, hrane, kocke, a zajedničko svim aktivnostima je da postaju glavni dio čovjekova življenja...
    Opširnije...
  • Partnerski život u mirovini

    Ulazak u mirovinu može biti stresan za osobe koje nisu spremne na ovo razdoblje života. Stoga je važno pripremati se za mirovinu od mladih dana, razvijajući svoje interese i hobije koji nas mogu pratiti cijeli život...
    Opširnije...
  • Aktivna i pasivna agresija

    Agresija je fizički ili verbalni oblik ponašanja koji ima namjeru povrede osobe ili objekta. Muškarci su fizički agresivniji od žena, dok se pri iskazivanju verbalne agresije ne razlikuju...
    Opširnije...
  • Odugovlačenje (prokrastinacija)

    Odugovlačenje i odlaganje rješavanja zadataka može dovesti do ozbiljnijih problema u svakodnevnom životu...
    Opširnije...
  • Tražio sam

    Tražio sam Snagu...
    Opširnije...
  • Priča o tri Sokratova sita

    Puno smo puta požalili zbog nečeg što smo izgovorili ili smo dopustili da nam se izgovori. Voljeli bi obrisati ili povući izrečeno, ali ono se više ne može vratiti…Pričom koja slijedi možemo si pomoći i postati mudriji u životu.
    Opširnije...
  • Pismo zahvale dr. W.R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT)

    Glavni liječnik dr. W.-R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT) uvjerio se u uspjeh i sjajan razvitak Hrvatskog društva pod vodstvom Jadranke Škarice...
    Opširnije...
  • Vratite radost u svoj život

    Odrastajući postajali smo sve ozbiljniji, a djetinju radost gurnuli smo duboko ispod „fasade“ ozbiljne i odrasle osobe. Zaboravili smo smijati se i veseliti kapima kiše, jutarnjem izlasku sunca... Otvorite se iskonskoj radosti i uživajte u životu punim plućima...
    Opširnije...
  • Tjeskoba nas sprječava živjeti život punim plućima

    Strahujući od mogućih događaja u budućnosti postajemo tjeskobni i potkopavamo sami sebe. Razmišljajući o neželjenim scenarijima trošimo svoju životnu snagu i tonemo sve dublje...
    Opširnije...
  • Manipulatori u ljubavi

    Emocionalna manipulacija prisutna je u svim segmentima života, a osobe manipulatori koristeći različite naučene suptilne metode nastoje kontrolirati događaje, situacije i druge ljude...
    Opširnije...
  • Uvjerenja

    Uvjerenja su poput "programa" koji se automatizmom aktiviraju iz naše podsvijesti u različitim životnim situacijama i događajima i utječu na to kako se nosimo s njima...
    Opširnije...
  • Razvod braka i kako ga proći

    Razvod braka izazovno je životno razdoblje za sve koji prolaze kroz njega: za suprugu, za supruga i njihovu djecu ako ih imaju. Kako si pomoći kada dođe do razvoda...
    Opširnije...
  • Dobar san je bitan za naš život i naše zdravlje

    Svi znamo koliko je spavanje važno i koliko je kvaliteta sna bitna za naš život i naše zdravlje. Kada loše spavamo osjećamo se iscrpljeno, razdraženo, teže nam je koncentrirati se i često smo preosjetljivi.
    Opširnije...
  • Trebate održati prezentaciju – što učiniti?

    Pripremajući izlaganje pred skupinom ljudi prirodno je zapitati se kako će sve ispasti. Želja nam je prezentirati kao pravi govornik, međutim je li sama vještina govorništva nešto što je urođeno i rezervirano samo za „povlaštene“ ili je to vještina koju mogu svi savladati?
    Opširnije...
  • Život sa stresom

    Živimo u vremenu u kojem često sa svih strana, s radija, televizije, iz dnevnog tiska, s Interneta i drugih medijskih izvora možemo čuti i čitati o stresu.
    Opširnije...
  • Izvori stresa

    Stres se ne može i ne treba ga eliminirati potpuno. Mogu se umanjiti izvori negativnog stresa.
    Opširnije...
  • Negativni i pozitivni stres

    Negativni stres je svaki vanjski događaj koji stvara alarm u našem organizmu po kojem biramo odgovor: „bori se“, „bježi” ili „smrzni se“...
    Opširnije...
  • Što se događa kada smo pod stresom?

    Puno stresnih reakcija proizlazi iz biološkog programiranja po kojima stvaramo odgovore kojima naučeno reagiramo na fizičke prijetnje iz okruženja...
    Opširnije...
  • O stresu

    U suvremenom društvu stres je vjerni i nezaobilazni pratilac svakog čovjeka. Postao je dio svakodnevice velikog broja ljudi...
    Opširnije...