Uvjerenja
Često se susrećemo s temom koja govori o svjesnom i podsvjesnom dijelu psihe, o našoj svijesti i našoj podsvijesti. Zanimljiva nam je podsvijest jer je od nas skrivena i nedodirljiva, ali uvijek prisutna. Zbog čega se toliko bavimo podsvijesti i što je to što nas njoj stalno vraća?
Podsvijest slikovito možemo dočarati kao veliki kompjuter u kojem su pohranjeni svi programi pomoću kojih promatramo sebe i svijet oko sebe, događaje kroz koje prolazimo i druge ljude. Upravo o tim programima u podsvijesti ovisit će naša svijest, naše poimanje sebe i svijeta oko nas. Programi iz naše podsvijesti aktiviraju se na svakom koraku i odgovaraju na mnoga pitanja koja se upitamo: ''Što se to sada dogodilo?'', ''Zašto se baš meni ovo događa?'', ''Kakva je osoba s kojom upravo razgovaram?'', ''Mogu li ja to?'', ''Zaslužujem li ja to što želim?'', ''Jesam li dovoljno dobro uradio ovo što radim?'', ''Zašto se ovom čovjeku ne sviđam?'', ''Koliko ću još čekati dok ne dobijem to što želim?'', ''Što još moram učiniti ne bi li me Bog volio više?'' i slično. Toliko se brzo pitamo da to često niti ne primijetimo, a naši programi spremno čekaju i identično brzo nude odgovore.
Sve ovo odvija se automatizmom i po navici. Cijeli život naša svijest neprestano komunicira s našom podsvijesti. Upravo zato živimo po onome što se nalazi u našoj podsvijesti, po programima koji su stvoreni kad smo bili mali i koje čitav život stvaramo, mijenjamo ili gasimo - ovisno o tome želimo li raditi na sebi ili ne. Istinitost ovih programa ne dovodimo u pitanje.
Zato ih mi u Autogenom treningu nazivamo uvjerenjima ili naočalama kojima promatramo svijet, a često ih se još naziva i predrasudama. To su oni dijelovi podsvijesti koji upravljaju našim životima i o kojima ovisi naša ''optika'', gledanje na svijet u nama i izvan nas, mišljenje o nama samima, o našim odnosima i životu općenito.
Stoga je rad na uvjerenjima temelj rada na sebi, a njima se bavimo tijekom obuke Autogenog treninga. Obuka nam pomaže postupno osvještavati uvjerenja po kojima živimo, mijenjajući ih u ono što želimo na putu k tome da postanemo miran, sretan, zdrav i zadovoljan čovjek koji je sam kovač svoje sreće i koji sam bira kako će promatrati sebe i svijet oko sebe.
-
Zajedništvo, pod kontrolom
Snaga zajedništva daleko je veća od snage pojedinca, stoga je važno kako se ona usmjerava...
Opširnije... -
Prepreka na putu
Prepreke i poteškoće nisu ovdje kako bi nas slomile, one su dio našeg životnog puta. Budimo zahvalni na svakoj prepreci jer one predstavljaju priliku za rast i razvoj kroz osnaživanje vlastitog karaktera…
Opširnije... -
Zvocala i gunđala
Nezadovoljna osoba u stanju je učiniti da se i drugi osjećaju nezadovoljno, nedostatno, krivo, jer drugima daje ono čega je sama prepuna…
Opširnije... -
Voda i stres
Najzdravije piće za naš organizam je voda. Kako bi ljudsko tijelo normalno funkcioniralo, ravnoteža vode i tjelesnih tekućina u organizmu su od velikog značaja...
Opširnije... -
Priča o olovci
Jednom davno čovjek je izradio olovku i s puno vjere poslao je u svijet...
Opširnije... -
Novogodišnje odluke
Nova godina novi je početak kada napuštamo jedan program, a nastavljamo pisati novi i kvalitetniji, poučeni prošlim iskustvima...
Opširnije... -
Emocionalno jedenje
U svijetu brzih promjena i naše se jedenje ubrzalo, kojim često pokušavamo potisnuti ili nadomjestiti druge potrebe...
Opširnije... -
Mentalni trening
Dobra kondicija jednako je važna kako za naše fizičko tijelo, tako i za naš mozak. Fizičko vježbanje održava tonus tijela, snagu i izdržljivost, dok psihičko vježbanje održava mladim i aktivnim naš mozak...
Opširnije... -
Prekid emocionalne veze
Emocionalna veza za većinu je ljudi jedno od bitnijih područja njihova života. Kako si pomoći kada dođe do prekida veze...
Opširnije... -
Tišina
Prirodno stanje povezanosti sa sobom i svojom intuicijom od kojeg se nažalost sve više udaljavamo...
Opširnije... -
Psihopati
Psihopati imaju odlične sposobnosti uklopiti se u društvo koristeći svoj površinski šarm za manipulaciju drugima...
Opširnije... -
Ovisnost
Ovisnosti se nužno ne odnose samo na psihoaktivne tvari. Osoba može biti ovisna o mnogočemu drugom, poput mobitela, televizije, hrane, kocke, a zajedničko svim aktivnostima je da postaju glavni dio čovjekova življenja...
Opširnije... -
Partnerski život u mirovini
Ulazak u mirovinu može biti stresan za osobe koje nisu spremne na ovo razdoblje života. Stoga je važno pripremati se za mirovinu od mladih dana, razvijajući svoje interese i hobije koji nas mogu pratiti cijeli život...
Opširnije... -
Aktivna i pasivna agresija
Agresija je fizički ili verbalni oblik ponašanja koji ima namjeru povrede osobe ili objekta. Muškarci su fizički agresivniji od žena, dok se pri iskazivanju verbalne agresije ne razlikuju...
Opširnije... -
Odugovlačenje (prokrastinacija)
Odugovlačenje i odlaganje rješavanja zadataka može dovesti do ozbiljnijih problema u svakodnevnom životu...
Opširnije... -
-
Priča o tri Sokratova sita
Puno smo puta požalili zbog nečeg što smo izgovorili ili smo dopustili da nam se izgovori. Voljeli bi obrisati ili povući izrečeno, ali ono se više ne može vratiti…Pričom koja slijedi možemo si pomoći i postati mudriji u životu.
Opširnije... -
Pismo zahvale dr. W.R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT)
Glavni liječnik dr. W.-R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT) uvjerio se u uspjeh i sjajan razvitak Hrvatskog društva pod vodstvom Jadranke Škarice...
Opširnije... -
Vratite radost u svoj život
Odrastajući postajali smo sve ozbiljniji, a djetinju radost gurnuli smo duboko ispod „fasade“ ozbiljne i odrasle osobe. Zaboravili smo smijati se i veseliti kapima kiše, jutarnjem izlasku sunca... Otvorite se iskonskoj radosti i uživajte u životu punim plućima...
Opširnije... -
Tjeskoba nas sprječava živjeti život punim plućima
Strahujući od mogućih događaja u budućnosti postajemo tjeskobni i potkopavamo sami sebe. Razmišljajući o neželjenim scenarijima trošimo svoju životnu snagu i tonemo sve dublje...
Opširnije... -
Manipulatori u ljubavi
Emocionalna manipulacija prisutna je u svim segmentima života, a osobe manipulatori koristeći različite naučene suptilne metode nastoje kontrolirati događaje, situacije i druge ljude...
Opširnije... -
Razvod braka i kako ga proći
Razvod braka izazovno je životno razdoblje za sve koji prolaze kroz njega: za suprugu, za supruga i njihovu djecu ako ih imaju. Kako si pomoći kada dođe do razvoda...
Opširnije... -
Dobar san je bitan za naš život i naše zdravlje
Svi znamo koliko je spavanje važno i koliko je kvaliteta sna bitna za naš život i naše zdravlje. Kada loše spavamo osjećamo se iscrpljeno, razdraženo, teže nam je koncentrirati se i često smo preosjetljivi.
Opširnije... -
Trebate održati prezentaciju – što učiniti?
Pripremajući izlaganje pred skupinom ljudi prirodno je zapitati se kako će sve ispasti. Želja nam je prezentirati kao pravi govornik, međutim je li sama vještina govorništva nešto što je urođeno i rezervirano samo za „povlaštene“ ili je to vještina koju mogu svi savladati?
Opširnije... -
Život sa stresom
Živimo u vremenu u kojem često sa svih strana, s radija, televizije, iz dnevnog tiska, s Interneta i drugih medijskih izvora možemo čuti i čitati o stresu.
Opširnije... -
Izvori stresa
Stres se ne može i ne treba ga eliminirati potpuno. Mogu se umanjiti izvori negativnog stresa.
Opširnije... -
Negativni i pozitivni stres
Negativni stres je svaki vanjski događaj koji stvara alarm u našem organizmu po kojem biramo odgovor: „bori se“, „bježi” ili „smrzni se“...
Opširnije... -
Što se događa kada smo pod stresom?
Puno stresnih reakcija proizlazi iz biološkog programiranja po kojima stvaramo odgovore kojima naučeno reagiramo na fizičke prijetnje iz okruženja...
Opširnije... -
O stresu
U suvremenom društvu stres je vjerni i nezaobilazni pratilac svakog čovjeka. Postao je dio svakodnevice velikog broja ljudi...
Opširnije...