Zajedništvo, pod kontrolom
Šezdesetih godina prošlog stoljeća učenici srednje škole u Kaliforniji pitali su svog profesora sociologije kako je moguće da je tako velik broj ljudi odabrao ideju koju je promovirala Nacionalsocijalistička stranka tridesetih godina. Tada je profesor s njima dogovorio puno pravila, na primjer kaznu (jedinicu iz predmeta i izopćavanje iz grupe) i nagradu (peticu iz predmeta), grupiranje u trojke i ne više od trojki, prijavljivanje onih koji krše pravila i tako dalje. Ključno je bilo postizanje osjećaja zajedništva kako bi postali akademski uspješniji. Drugi dan eksperimenta učenici su dobili osjećaj homogenosti grupe sa superiornim osjećajem zajedništva te su dobili i poseban pozdrav i člansku iskaznicu.
Neobično je bilo vidjeti kako je već drugi dan grupa od početnih 30 učenika porasla na 43 učenika. Tada su dobili i način kako učlanjivati nove članove u ovu stranku. Također, postigao se i osjećaj straha ukoliko prekrše pravila, jer su učenici već naveliko prijavljivali one koji pravila krše. Pokret ili stranka narasla je na 200 učenika, otela se kontroli te je profesor odlučio petog dana sve završiti. A to je i uspio svima objavljujući o kakvom eksperimentu je bilo riječ. Ovo je učinio u nedostatku izbora kako zaustaviti ovakav val, a radilo se o jednostavnom eksperimentu - pouci profesora svojim učenicima. Važno je bilo i to što je ovaj eksperiment nazvao „Treći val“ koji je imao i svoj slogan: „Snaga kroz disciplinu, snaga kroz zajedništvo, snaga kroz akciju, snaga kroz ponos“ te niz postupaka koje je svaki dan dodavao, a svaki je bio sve autoritarniji.
Iako su zapisi o ovom događaju šturi, 2008. godine u Njemačkoj je snimljen film Val (Die Welle). Ovo nije jedini provedeni eksperiment ovakvog tipa, a koji je završen s velikim komplikacijama. Važno je iz njega naučiti određene pouke.
Možemo naučiti kako se kroz zajedništvo, sa zajedničkim ciljem, lakše i brže ostvaruje bilo koji cilj. Drugo, možemo naučiti kako stalna kontrola ne daje slobodu i može dovesti do neželjenih posljedica. Liječnici već odavno znaju kako stalna kontrola vlastitih simptoma samo uvećava simptome i dovodi do psihosomatskih oboljenja koje nemaju fizičku podlogu i čiji su medicinski rezultati obavezno negativni.
Doktorica Suzanne O'Sullivan u svojem dugogodišnjem radu s pacijentima i opsežnom istraživanju ispisala je važne stranice i priče pacijenata koji su kočenjem svoje životne energije sebe doveli u životno opasnu situaciju, koja im ne može dati zadovoljavajuće objašnjenje na tjelesnom nivou već trebaju tražiti pomoć stručnog psihoterapeuta. O'Sullivan je o problemu zakočene psihičke energije, što se svima može dogoditi, i etiketiranju čovjeka zbog toga, napisala izuzetno dirljivu knjigu „Sve je u glavi“ ne bi li rasvijetlila ovu zabludu.
Na žalost, živimo u svijetu u kojem je ideja kako je s osobom sve u redu, samo ako o tome ne govorimo, zastrašujuće rasprostranjena, iako na psihičkom nivou postoji zakočena životna energija. Međutim, nakon postavljanja dijagnoze, koja nema svoju fizičku manifestaciju, osobu se etiketira psihijatrijskim slučajem, što nije istina. Na žalost, ova ideja nam svima onemogućava da se oslobodimo i, u vođenom razgovoru sa psihoterapeutom, otpustimo zakočenu energiju koja će nam omogućiti slobodu za kojom žudimo.
Dodatno, iz eksperimenta možemo naučiti kako velik broj pravila, ukoliko si ih osoba sama nametne, radi zadovoljavanja određene svoje ideologije, kao što je na primjer: „Sve moram uspjeti iz prve“, „Uvijek moram biti najbolji“ i tako dalje, u osobi dovodi do zbunjenosti koja se mora nekako manifestirati. Najčešće se manifestira kao nemoć spontanog reagiranja u određenim trenucima, a čovjeka se doživljava kao krutoga. Bez obzira kako nas se doživljava, ukoliko doživimo nemoć spontanog reagiranja u nama se razvija sve veće i veće nezadovoljstvo. Otpuštanje zakočene energije omogućava spontanost i vraća zadovoljstvo u život.
Posve je normalno tijekom dana imati oboje: zakočenu životnu energiju i osjećati slabost, kao i otpustiti životnu energiju i osjećati se odmornim. Zbog toga nismo „psihijatrijski slučaj“ već čovjek. Nema ništa sramotno u tome priznati sebi kako je zakočena psihička energija normalno ljudsko stanje. Imajmo na umu kako hrabrost nije suočiti se sa svime sam, već potražiti pomoć osobe za koju znamo da nam može pomoći. Bila ona prijatelj ili stručnjak, svejedno je. Snaga čovjeka je tražiti rješenje za ono što mu stoji na putu prema slobodi i spontanosti, bilo to fizičke ili psihičke (emocionalne) prirode.
-
Prepreka na putu
Prepreke i poteškoće nisu ovdje kako bi nas slomile, one su dio našeg životnog puta. Budimo zahvalni na svakoj prepreci jer one predstavljaju priliku za rast i razvoj kroz osnaživanje vlastitog karaktera…
Opširnije... -
Zvocala i gunđala
Nezadovoljna osoba u stanju je učiniti da se i drugi osjećaju nezadovoljno, nedostatno, krivo, jer drugima daje ono čega je sama prepuna…
Opširnije... -
Voda i stres
Najzdravije piće za naš organizam je voda. Kako bi ljudsko tijelo normalno funkcioniralo, ravnoteža vode i tjelesnih tekućina u organizmu su od velikog značaja...
Opširnije... -
Priča o olovci
Jednom davno čovjek je izradio olovku i s puno vjere poslao je u svijet...
Opširnije... -
Novogodišnje odluke
Nova godina novi je početak kada napuštamo jedan program, a nastavljamo pisati novi i kvalitetniji, poučeni prošlim iskustvima...
Opširnije... -
Emocionalno jedenje
U svijetu brzih promjena i naše se jedenje ubrzalo, kojim često pokušavamo potisnuti ili nadomjestiti druge potrebe...
Opširnije... -
Mentalni trening
Dobra kondicija jednako je važna kako za naše fizičko tijelo, tako i za naš mozak. Fizičko vježbanje održava tonus tijela, snagu i izdržljivost, dok psihičko vježbanje održava mladim i aktivnim naš mozak...
Opširnije... -
Prekid emocionalne veze
Emocionalna veza za većinu je ljudi jedno od bitnijih područja njihova života. Kako si pomoći kada dođe do prekida veze...
Opširnije... -
Tišina
Prirodno stanje povezanosti sa sobom i svojom intuicijom od kojeg se nažalost sve više udaljavamo...
Opširnije... -
Psihopati
Psihopati imaju odlične sposobnosti uklopiti se u društvo koristeći svoj površinski šarm za manipulaciju drugima...
Opširnije... -
Ovisnost
Ovisnosti se nužno ne odnose samo na psihoaktivne tvari. Osoba može biti ovisna o mnogočemu drugom, poput mobitela, televizije, hrane, kocke, a zajedničko svim aktivnostima je da postaju glavni dio čovjekova življenja...
Opširnije... -
Partnerski život u mirovini
Ulazak u mirovinu može biti stresan za osobe koje nisu spremne na ovo razdoblje života. Stoga je važno pripremati se za mirovinu od mladih dana, razvijajući svoje interese i hobije koji nas mogu pratiti cijeli život...
Opširnije... -
Aktivna i pasivna agresija
Agresija je fizički ili verbalni oblik ponašanja koji ima namjeru povrede osobe ili objekta. Muškarci su fizički agresivniji od žena, dok se pri iskazivanju verbalne agresije ne razlikuju...
Opširnije... -
Odugovlačenje (prokrastinacija)
Odugovlačenje i odlaganje rješavanja zadataka može dovesti do ozbiljnijih problema u svakodnevnom životu...
Opširnije... -
-
Priča o tri Sokratova sita
Puno smo puta požalili zbog nečeg što smo izgovorili ili smo dopustili da nam se izgovori. Voljeli bi obrisati ili povući izrečeno, ali ono se više ne može vratiti…Pričom koja slijedi možemo si pomoći i postati mudriji u životu.
Opširnije... -
Pismo zahvale dr. W.R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT)
Glavni liječnik dr. W.-R. Krause iz Njemačkog društva (DGäEHAT) uvjerio se u uspjeh i sjajan razvitak Hrvatskog društva pod vodstvom Jadranke Škarice...
Opširnije... -
Vratite radost u svoj život
Odrastajući postajali smo sve ozbiljniji, a djetinju radost gurnuli smo duboko ispod „fasade“ ozbiljne i odrasle osobe. Zaboravili smo smijati se i veseliti kapima kiše, jutarnjem izlasku sunca... Otvorite se iskonskoj radosti i uživajte u životu punim plućima...
Opširnije... -
Tjeskoba nas sprječava živjeti život punim plućima
Strahujući od mogućih događaja u budućnosti postajemo tjeskobni i potkopavamo sami sebe. Razmišljajući o neželjenim scenarijima trošimo svoju životnu snagu i tonemo sve dublje...
Opširnije... -
Manipulatori u ljubavi
Emocionalna manipulacija prisutna je u svim segmentima života, a osobe manipulatori koristeći različite naučene suptilne metode nastoje kontrolirati događaje, situacije i druge ljude...
Opširnije... -
Uvjerenja
Uvjerenja su poput "programa" koji se automatizmom aktiviraju iz naše podsvijesti u različitim životnim situacijama i događajima i utječu na to kako se nosimo s njima...
Opširnije... -
Razvod braka i kako ga proći
Razvod braka izazovno je životno razdoblje za sve koji prolaze kroz njega: za suprugu, za supruga i njihovu djecu ako ih imaju. Kako si pomoći kada dođe do razvoda...
Opširnije... -
Dobar san je bitan za naš život i naše zdravlje
Svi znamo koliko je spavanje važno i koliko je kvaliteta sna bitna za naš život i naše zdravlje. Kada loše spavamo osjećamo se iscrpljeno, razdraženo, teže nam je koncentrirati se i često smo preosjetljivi.
Opširnije... -
Trebate održati prezentaciju – što učiniti?
Pripremajući izlaganje pred skupinom ljudi prirodno je zapitati se kako će sve ispasti. Želja nam je prezentirati kao pravi govornik, međutim je li sama vještina govorništva nešto što je urođeno i rezervirano samo za „povlaštene“ ili je to vještina koju mogu svi savladati?
Opširnije... -
Život sa stresom
Živimo u vremenu u kojem često sa svih strana, s radija, televizije, iz dnevnog tiska, s Interneta i drugih medijskih izvora možemo čuti i čitati o stresu.
Opširnije... -
Izvori stresa
Stres se ne može i ne treba ga eliminirati potpuno. Mogu se umanjiti izvori negativnog stresa.
Opširnije... -
Negativni i pozitivni stres
Negativni stres je svaki vanjski događaj koji stvara alarm u našem organizmu po kojem biramo odgovor: „bori se“, „bježi” ili „smrzni se“...
Opširnije... -
Što se događa kada smo pod stresom?
Puno stresnih reakcija proizlazi iz biološkog programiranja po kojima stvaramo odgovore kojima naučeno reagiramo na fizičke prijetnje iz okruženja...
Opširnije... -
O stresu
U suvremenom društvu stres je vjerni i nezaobilazni pratilac svakog čovjeka. Postao je dio svakodnevice velikog broja ljudi...
Opširnije...